Desconectate & Encuentrate

El frasco de la calma es una técnica que diseñó María Montessori, (pedagoga, educadora). Su principal objetivo fue diseñar un método que facilitara el aprendizaje de los más pequeños de una manera divertida. Para lograr este objetivo, se centró en diferentes actividades que ayudasen a los niños a relacionarse con sus emociones. El frasco de…

A lo largo de esta temporada de pandemia, se ha notado en la población un desarrollo de diferentes transtornos mentales debido al encierro y principalmente al estrés que produce la situación de incertidumbre del cómo la «normalidad» ha dado un giro de 180°. En el informe de  The COVID-19 HEalth caRe wOrkErs Study (HEROES), se…

Te doy la más atenta y cordial de las bienvenidas a éste, mi blog Desconectate y Encuentrate, aquí encontrarás actividades que te ayudarán a combatir el estrés del día a día, tips y ejercicios guiados de respiración y meditación para así lograr equilibrar nuestras emociones y el ritmo cardíaco. Todo esto acompañado de las mejores…